7 Nutrition

[...] of life in subjects with knee osteoarthritis: a pilot randomized double-blind placebo-controlled trial. Kalman DS, Heimer M, Valdeon A, Schwartz H, Sheldon E. Department of Nutrition, Miami Research Associates, Miami, Florida 33143, USA. [email protected] BACKGROUND: Intra-articular hyaluronic acid represents a substantive addition to [...]

Witam. Czy ktoś mógłby mi wyjaśnić jak to jest z odżywkami, że np BCAA firmy Universal Nutrition kosztuje na SFD 89 zł za 250 gram, a np BCAA extra Activlabu 65zł za 500 gram. Składem się one prawie nie różnią. Co lepiej produkt activlabu posiada więcej glutaminy niż Universal Nutrition. Czy istnieją jakieś względnie niewidoczne kryteria [...]

[...] bialkami i na wolne bialka przed spaniem. Plan jest taki ze zaraz po treningu mam whey (i tu pytanie ktore?) a przed spaniem serek. Przeszukalam net i wybralam 4 1. Reflex Nutrition Micro Whey 2. Optimum 100% Gold Standard Whey Proteine 3. Reflex Instant Whey 4. Optimum Nutrition 100% Whey Proteine Czy ktos uzywal ich? Czy sa dobre, ktore [...]

[...] ten weeks of resistance training. Kerksick CM, Rasmussen CJ, Lancaster SL, Magu B, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada AL, Earnest CP, Kreider RB. Center for Exercise, Nutrition and Preventive Health Research, Department of Health, Human Performance and Recreation, Baylor University, Waco, TX 76798, USA. The purpose of this study was to [...]

Witam. Chciałbym się dowiedzieć jak stosować poniżej podane suplementy i odżywki: Olimp ARGI POWER 1500 MEGA CAPS Biogenix Carb Bx 4000gram Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein 2270g Mutant Mass około 5kg Universal Shock Therapy 440gram Universal Storm około 450g Trec Digest Plus 30tab NOW DAILY VITS 100tab Pozdrawiam obowiązkowa fotografia [...]

to ja przyniose kaganek oswiaty %) Background: I began BBing with a trainer from Germany. In educating me, he related to me that, in his time BBing there, European BBers were relatively without American influence. Common practice called for the use of short halflife ester injectables, the variety of which was very much greater than exists today, [...]

Moje Dane: Wzrost:180cm Waga: 66kg Suplementy: Kreatyne Monohydrat Vitalmax 600g oraz Białko: Scitec Nutrition 100% Whey Protein 920g Moje Zapotrzebowanie : B:132 W:363 T:86 Kcal:2752 Posiłek I - 5g kreatyny na czczo - musli rodzynkami i orzechami 100g - mleko 3,2% 300g - ser twarogowy półtłusty 100g - Miód 10g B:33 W:91 T:20 Kcal:574 Posiłek II [...]

[...] - Anabolic Window) 15:00-Posilek 4+ Optimum 100% Whey Gold Protein 18:00-Posilek5 19:00(NOW ADAM, Man – Clout) 19:30-trenig III(Fitness Authority - Vitargo EL) -po (Nutrabolics - Anabolic Window) 21:00-Posilek6 22:00-(Gaspari Nutrition - Novedex XT, OPTIMUM 100% Casein) dzieki za pomoc bardzo mi pomogles, po cyklu napisze jak poszlo

[...] białko - ja mam dostęp do różnych i mam sporo próbek więc praktycznie za każdym razem coś nowego. Obecnie piję sobie Olimp WPC kokosowe - lubię mniej słodkie więc mi pasuje. Ale też dobre są Matrixy Syntraxa. Gaspari Nutrition - double chocolate. Musiałabyś popróbować i zobaczyć co Ci pasuje;) Zmieniony przez - LukRecJa w dniu 2009-11-21 17:38:31

[...] Animal Flex) 6:30(Animal Omega) 7:00(NOW ADAM, Animal Cuts) 7:15(Man – Clout) 7:30-trening I(Pvl – Vextargo) -po(Nutrend - Amino BCAA Extreme, Hi-Tec Nutrition – HMB, Optimum 100% Whey Gold Protein) 9:00-Posilek 2 12:00-Posilek 3 13:00-( Nano Vapor, Animal Cuts, NOW ADAM) 13:30-trening II(Pvl – [...]

[...] - L-Carnitine Gold) - l-karnityne tylko przed treningiem raczej 19:30-trenig III mix jw, BCAA, l-karnityna, 21:30-Posilek6(OPTIMUM 100% Casein) 22:00-ide spać(Gaspari Nutrition - Novedex XT) + ZMA/MZB Pomyslalbym takze nad Cloutem, 2 porcje dziennie i bierz az do lutego, nic tam nie pompuje, kreatyna, kwas orotowy, magnez, l-karnityna, [...]

PAPU: 1. 50 g odżywki białkowej, 100 g płatków owsianych 2,3. 30 g ryżu brązowego, 150 g piersi z kurczaka, pomidorek Tutaj po tych posiłkach mój żołądek odmówił współpracy. Za dużo białka i prawie biegunka. Postanowiłem w tym dniu odpuścić trochę i zjadłem to na co miałem ochotę. 4. 2 grahamki, keczup, musztarda, kiełbasa mysłowicka krucha [...]

6:00-Posilek 1(wstaje)( Animal Flex) 6:30(Animal Pak, Animal Omega) 7:00(Animal Cuts) 7:15(Muscletech - Nano Vapor) 7:30-trening I(Pvl – Vextargo) -po(Hi-Tec Nutrition – HMB) 9:00-Posilek 2 (Optimum 100% Whey Gold Protein) 12:00-Posilek 3 13:00-( Animal Cuts) 13:30-trening II(Pvl – Vextargo) -po(Hi-Tec Nutrition [...]

PAPU: 1. omlet z 8 białek, 100 g płatków górskich (owsiane się mi dzisiaj skończyły) 2,3,4. 30 g makaronu razowego, 150 g podudzi z kurczaka, pomidor 5. 100 g ryżu brązowego, 150 g piersi z kurczaka, pomidorki w jogurcie naturalnym i cebulą 6. białko 50 g, 20 g orzechów włoskich TRENING: Klatka: 1. wyciskanie sztangielek na lekkim skosie (podaję [...]

Witam Od kilku dni studiuje bardzo ciekawa ksiazke o odywianiu i diecie u sportowców uprawiajacych szeroko pojety graplling(zapasy,bjj itp.) Niestety moj angielski jest stosunkowo slaby i dlatego mam kilk pytan,mianowicie: 1)Pierwsze i chyba najlatwiesze dla wszystkich, jaki jest najlepszy MONOHRYD KREATYNY?Jak go dwakowac?Czy za bardzo nie [...]

tak wiec zgodnie z zleceniem zaczynam od nowa od diety i prosze o pomoc w ewentualne korekcie wynik koncowy jestr troszke inny i nie wiem czy tak moze byc prosze o pomoc,dzieki wielkie 7;00 bieganie ok 20 min 8;00 Mleko 2%250ml k117 b7.5 t5 w10.7 platki owsiane 40g k156 b4.76 t2.88 w27.72 1 jaja kurze k120 b10 t8.56 w0.80 Bialko z [...]

Hej kupiłem Trec Nutrition+ Olimp AAKG Extreme MegaCaps +Trec Nutrition NitroBolon II mam zamiar dorzucić jakieś białko do tego. mam pytanie jak mam to dawkować. Z góry dzięki za pomoc

[...] białek, gainerów , carbo , preparatów do stosowania przed , w trakcie i po treningu z czterech firm , których firma Vitamin Shop Ireland jest oficjalnym dystrybutorem : Trec Nutrition ,Ultimate Nutrition , Nutrabolics i PVL . Jeżeli chodzi o degustacje produktów to wszystkie białka ,gainery i odżywki carbo bedzie można spróbowac w dniu [...]

witam właśnie skonczyłem cykl tj.TREC NUTRITION Creatine Micro 200mesh + Taurine + GRATIS (400g)+ Gainer Weider Crash Weight 3kg..teraz robie odpoczynek od supli ..ale chce za jakiś czas znowu podjechać z czymś ciekawszym ..:) Chodzi mi o zrobienie masy bardziej niż siły ...:) po tym mi nawet z 5 kg poszło(z lekką dietą ) macie jakies sprawdzone [...]

ktos probowal